宁波女性预防不孕不育的4大注意事项

文章摘要:女性不孕患者除应尽快尽早、积极治疗之外,在生活上也应注意切实防护,这样才能收到更加的治疗效果。那么,生活上应如何预防不孕不育的发生呢?下面我们就来着重了解下女性预防不孕不育的4大注意事项。...

女性不孕患者除应尽快尽早、积极治疗之外,在生活上也应注意切实防护,这样才能收到更加的治疗效果。那么,生活上应如何预防不孕不育的发生呢?下面我们就来着重了解下女性预防不孕不育的4大注意事项。

1、心理上要坦然,不能过分焦虑和忧虑

要保持愉快的心情,培养广泛的兴趣,夫妻婚后生儿育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张,从而干扰了神经内分泌功能。

2、注意自我保护,减少不孕的发生

对一些可能影响生育的工作应当注意防护,如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等,避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。

3、增加营养,加强锻炼

多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成,而维生素类也是必需营养,宜多食富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。另外要注意锻炼身体,增强自身的抵抗力,避免疾病的发生。

4、平时宜节欲,避免房事过频

节制性生活有利于孕育种子,对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久,否则有潴留的精液存在,精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房,以增加受孕机会。